Mindwoolness

Mindfulness fungerar på ångest och depression – det är bevisat inom sjukvården enligt en artikel i Expressen. På svenska kallas det ofta för medveten närvaro och det kan reducera stress och hjälpa till att man inte stnar i det som hänt eller oroar sig över saker i framtiden.
Jag har också upptäckt ”mindwoolness”. Mina hundar ger mig mjuk och sensuell ull; samtidigt som jag borstar bort deras underull får vi en stunds samvaro tillsammans (man kan väl säga att vi kommunicerar med varandra via kroppskontakt) – de blir borstade och fina och jag känner redan här av den medvetna närvaron. Jag kan stressa av och känner inte av distraktioner lika lätt. Dessutom kommer kreativiteten när jag funderar över vad jag ska göra av ullen som jag sedan spinner till vackert och ljuvligt garn. Spinnandet och sedan stickandet blir terapi. Jag gör något med händerna och jag kan se hur något växer fram. Dessutom är det väldigt rogivande.

image

Sockor till granntösen. Stickade så klart med garn från mina samojedhundar.

 

louise-bonta-väver
Här sitter jag och spinner på hembygdsgården i Bjurholm.

samojed-garn-louise-bonta
Garn från schapendoehundar. Det blev en tunn och vacker sjal av garnet.